10 ท่าเล่นบริหารกล้ามเนื้อที่ควรเล่นเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้สวยงาม สำหรับใครที่อยากจะออกกำลังกาย เพื่อบริหารกล้ามเนื้อให้สวยงาม มีกล้ามแขน กล้ามหน้าท้องที่ใครเห็นก็ต้องตะลึง โดยทั้ง 10 ท่าเล่นนั้นผมจะพยายามใช้อุปกรณ์ในการเล่นให้น้อยที่สุดและจะไม่ได้ใช้เครื่องออกกำลังเลยเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเลย

คิดจะเปิดธุรกิจฟิตเนส ผมแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่ควรมีติดไว้เลยเพราะเป็นเครื่องที่ผมคิดว่าคนส่วนใหญ่ชอบที่จะเล่นและสามารถเล่นได้โดยไม่ต้องสอนเลย ธุรกิจฟิตเนสถือเป็นธุรกิจที่น่าสนใจไม่แพ้ธุรกิจอื่น ๆ อย่างแน่นอน เพราะปัจจุบันเราจะเห็นว่าคนส่วนใหญ่หันมารักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ

การเปิดฟิตเนสไม่ได้ลงทุนมากขนาดนั้น การเปิดธุรกิจฟิตเนสเป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่หลายคนให้ความสนใจอย่างมากโดยเฉพาะคนรักสุขภาพ ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเป็นชีวิตใจ และเราก็เชื่อว่าหลายคนให้ความสนใจและมีความคิดที่อยากจะเปิดธุรกิจฟิตเนสเป็นของตนเอง ซึ่งหลายคนที่ไม่รู้ก็จะมองว่าการเปิดฟิตเนสนั้นคงไม่ใช่เรื่องง่าย

สวัสดีครับ วันนี้ผม CCTFITNESS จะมาพูดถึง ธุรกิจฟิตเนสมีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง คุ้มค่าต่อการลงทุนไหม! คิดจะทำธุรกิจในการให้บริการฟิตเนส อันดับแรกเราคงต้องมาดูในเรื่องของข้อดีข้อเสียกันก่อน เพื่อจะได้พิจารณาว่าหากลงทุนเปิดฟิตเนสจะคุ้มค่าหรือไม่ เพราะการจะลงทุนอะไรสักอย่างนั้น

วันนี้ผม CCTFITNESS จะมาพูดถึง การเปิดธุรกิจฟิตเนสให้ประสบความสำเร็จ ผมเชื่อได้เลยว่าถ้าทำตามนี้ 70% คุณจะประสบความสำเร็จในธุรกิจเปิดบริการฟิตเนสนี้ได้แน่นอน ฟิตเนส เป็นธุรกิจหนึ่งที่กำลังมาแรงเป็นอย่างมาก เพราะคนส่วนใหญ่หันมารักสุขภาพกันมากขึ้น และเลือกที่จะเข้ามาออกกำลังกายในฟิตเนสมากกว่า

5 ท่าเล่นกล้ามส่วนหัวไหล่ที่ผมคิดว่าดีที่สุดด้วย Cable , Dumbbell และ Machine สำหรับตัวผมคิดว่า 5 ท่านี้เป็นท่าที่ผมใช้ประจำอาจจะมีท่าอื่นที่นอกเหนือจากนี้ที่ผมไม่ได้พูดถึง ผมต้องขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย เอาล่ะครับ กล้ามเนื้อมัดส่วนหัวไหล่ถือว่าเป็นส่วนที่สำคัญไม่แพ้ส่วนอื่นๆเลยเช่นกัน เราไปเริ่มกันเลยดีกว่าครับ

วันนี้ผม CCTFITNESS นำเข้าเครื่องออกกำลังกาย จะมาพูดถึง ท่าเล่นกล้ามหน้าอก อกบนและกลาง เล่นยังไงให้โดนให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด กล้ามเนื้อหน้าอกนั้น เป็นกล้ามเนื้อที่คนเล่นฟิตเนสอยากมีกันมากที่สุด เพราะการมีกล้ามหน้าอกที่สวยได้รูปนั้น สามารถช่วยพัฒนาให้รูปร่างและบุคลิกภาพของคุณดีขึ้นยิ่งกว่าเดิม และกล้ามหน้าอกนั้นก็ ทำให้เราใส่เสื้อแล้วดูเข้ารูปมากขึ้น

วันนี้ผมจะมาแนะนำ 5 วิธีการเลือกพื้นยางฟิตเนสเพื่อใช้สำหรับติดตั้งภายในยิม ต่างๆที่ได้มาตรฐาน พื้นยางฟิตเนส ที่ผมจะมาเสนอมีความหนา 25MM มีขนาด50*50 และเหมาะสำหรับการเล่นบริหารร่างกายส่วนต่างๆ ที่ต้องใช้พื้นที่และแผ่นรองน้ำหนักขนาดได้มาตรฐาน

สวัสดีครับวันนี้ผม CCTFitness นำเข้าเครื่องออกกำลังายจะมาพูดถึง 7 ท่าเล่นกล้ามท้องแบบบอดี้เวทสลายพุง แถมได้หุ่น ตอนนี้หนุ่ม ๆ หลายคนกำลังปล่อยตัวกันอยู่ใช่ไหม